Директор Самарского института питания и диетотерапии, диетолог Михаил Гинзбург в интервью радиостанции “Спутник” назвал людей, которым следует есть меньше сала. Он отметил, что сало – это “пища для здоровых людей”.
Эксперты считают, что злоупотребление салом и подобными продуктами после 40 лет приведет к развитию заболеваний. Регулярное употребление таких продуктов может привести к развитию ожирения, атеросклероза и диабета.
“Безопасное количество жиров – 25 граммов в день. Но это нормально только в том случае, если человек не страдает ожирением, у него нет высокого артериального давления, нет атеросклероза и возраст до 40-45 лет”, – сказал он.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, что необходимо очищать кишечник, иначе в организме будут возникать различные воспалительные состояния. Об этом он написал в своем Telegram-канале.
“Для обычного очищения кишечника достаточно употреблять в пищу клетчатку. Это углеводы, которые не перевариваются”, – рассказал он.
Выяснилось также, что для омоложения кожи следует включить в ежедневный рацион темные ягоды, а также орехи, богатые антиоксидантами и витаминами. 12 апреля об этом в своем Telegram-канале сообщил врач Олег Абакумов. Он отметил, что они защищают кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды, а также способствуют восстановлению клеток эпидермиса, поврежденных морщинами.