Понедельник, 5 декабря, 2022

Врач-диетолог советует, чем можно заменить кофе

Последние:
Вячеслав Питель
Вячеслав Пительhttps://uspei.com/author/uspei-admin/
Об авторе: Редактор сайта, опыт работы 10 лет, пишу на тему политики, экономики, а также гаджетов, новостей в мире технологий, игр и софта admin@uspei.com, Facebook, VK, OK, сот. 89132476241

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказывает, чем можно заменить кофе. Об этом она рассказала в беседе с Ura.ru.

По словам Русаковой, альтернативой кофе являются цикорий, крепкий чай, какао и шиповник. Она дала понять, что если напиток вызывает повышенную возбудимость и расстройства пищеварения, то от него следует отказаться в любом виде.

“Но цикорий, в принципе, имеет схожий с кофе вкус. Чай также содержит бодрящий кофеин, поэтому такой вариант вполне возможен”, – сказала эксперт.

По словам этого диетолога, травяные напитки также могут быть бодрящими. В частности, шиповник содержит витамин С, поэтому он может обеспечить нужный эффект.

Эксперт добавила, что в кофе без кофеина это вещество удаляется лишь частично, и его следы все еще присутствуют. Она отметила, что помимо бодрящего эффекта, напиток обладает собственным ароматом и вкусовыми характеристиками.

Русакова заключила, что “человек может получить удовольствие не только от каких-то психостимуляторов, но этот напиток также приносит ощущение покоя, улучшает настроение и повышает жизненный тонус”.

Ранее гастроэнтеролог и диетолог Нурия Диянова раскрыла опасность кофейной зависимости. Эта привычка нарушает сон, снижает работоспособность, а также ухудшает чувствительность, заставляет сердце работать слишком интенсивно и вызывает изжогу.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-83816 от 29.08.2022

- РЕКЛАМА -
- РЕКЛАМА -
Сейчас:

Абазович и Зеленский подписали декларацию о членстве Украины в НАТО

Премьер-министр Черногории Дритан Абазович подписал по видеосвязи с президентом Украины Владимиром Зеленским декларацию о поддержке членства вхождения Киева в...
- РЕКЛАМА -

Также на эту тему:

- РЕКЛАМА -
Adblock
detector