Врачи назвали лучший витамин, который может улучшить память 

Армия:
- Реклама -

Читать RB Новости в

Эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказывает, какой витамин наиболее полезен для улучшения памяти и работы мозга. mk.ru передает ее слова.

Специалисты считают, что для борьбы с бессонницей, апатией и головными болями необходимо включить в рацион витамин В12. Павлова объясняет, что принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, так как это первый витамин нервной системы, который дает силы и энергию.

Врачи отмечают, что дефицит этого витамина часто возникает у людей, которые не едят продукты животного происхождения и страдают от нарушений пищеварения.

Ранее врач гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная заявила, что максимальное количество пельменей можно съесть, не прибавив лишних килограммов. Пельмени являются очень высококалорийным продуктом и часто употребляются в виде различных соусов с добавками. Поэтому, по мнению врачей, злоупотреблять ими не следует.

Кроме того, использование смартфонов непосредственно во время еды может привести к ожирению и развитию различных заболеваний.


Читать RB Новости в

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС77-83816 от 29.08.2022

Оставьте ответ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Ваше имя

Последние:

Приложения для сканирования документов: бесценный инструмент для повышения эффективности бизнеса

В современном деловом мире, где скорость и точность имеют первостепенное значение, приложения для сканирования документов стали незаменимыми инструментами для повышения эффективности...
- Реклама -

Похожие новости:

- Реклама -