Среда, 7 декабря, 2022

Врачи назвали лучший витамин, который может улучшить память 

Последние:
Екатерина Ефимова
Екатерина Ефимова
Биография: Редактор сайта, опыт работы 7 лет, пишу на тему политики, экономики, общество, армия и другие актуальные темы caterina.fyrfyr@yandex.ru, Telegram, OK, сот. 8(999)524-89-60

Эндокринолог и диетолог Ольга Павлова рассказывает, какой витамин наиболее полезен для улучшения памяти и работы мозга. mk.ru передает ее слова.

Специалисты считают, что для борьбы с бессонницей, апатией и головными болями необходимо включить в рацион витамин В12. Павлова объясняет, что принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, так как это первый витамин нервной системы, который дает силы и энергию.

Врачи отмечают, что дефицит этого витамина часто возникает у людей, которые не едят продукты животного происхождения и страдают от нарушений пищеварения.

Ранее врач гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная заявила, что максимальное количество пельменей можно съесть, не прибавив лишних килограммов. Пельмени являются очень высококалорийным продуктом и часто употребляются в виде различных соусов с добавками. Поэтому, по мнению врачей, злоупотреблять ими не следует.

Кроме того, использование смартфонов непосредственно во время еды может привести к ожирению и развитию различных заболеваний.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-83816 от 29.08.2022

- РЕКЛАМА -
- РЕКЛАМА -
Сейчас:

Пушил призвал жителей ДНР перейти на удаленную работу из-за “варварских” обстрелов ВСУ

Временно исполняющий обязанности главы Донецкой Народной Республики Денис Пушилин призвал жителей республики перейти на удаленную работу в связи с...
- РЕКЛАМА -

Также на эту тему:

- РЕКЛАМА -
Adblock
detector