Диетолог рассказала о привычке способствующей появлению избыточного веса

Армия:
- Реклама -

Читать RB Новости в

Привычка есть в спешке крайне вредна для здоровья, так как может привести к частому перееданию и появлению избыточного веса, заявила в беседе с Lenta.ru главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По ее словам, ожирение, в свою очередь, может привести к развитию других опасных заболеваний.

Как объяснила эксперт, привычка переедать связана с тем, что организм не чувствует сытости при быстром приеме пищи.

“На самом деле, сытость появляется не тогда, когда мы начинаем есть, а примерно через 20 минут”, – рассказала диетолог.

Врачи рекомендуют взять за привычку не есть в спешке, не есть сладости на бегу и не класть на тарелку большое количество еды. Это поможет вам избежать переедания, поддерживать нормальный вес и оставаться здоровым, сообщила она.


Читать RB Новости в

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС77-83816 от 29.08.2022

Оставьте ответ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Ваше имя

Последние:

Хвойные деревья: Зеленая Красота и Польза для Садоводов

Хвойные деревья - неотъемлемая часть зеленого арсенала садовода, придающая ландшафту уникальный характер и приносящая массу полезных свойств. Один из...
- Реклама -

Похожие новости:

- Реклама -